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健身听音乐心情更愉悦 降低专注提升享受程度

  英国布鲁内尔大学研究人员将24人分为三组,让他们完成400米跑时分别收听美国DJ法雷尔·威廉姆斯的歌曲《快乐》、互联网广播节目,或是什么都不听,跑步速度不限。研究人员同时用可移动设备绘制实验对象跑步时的脑电图。

  研究人员发现,收听音乐的那组跑者脑电波频率发生变化,降低了他们的专注力却提升了享受程度。相比收听广播的跑者和什么都不听的跑者,听音乐的跑者享受程度分别提高了28%和13%。收听广播的跑者对疲劳和愉悦的感受程度没有发生变化,天马堂论坛。但他们比什么都没听的跑者更享受步行。研究领头人马塞洛·比格里亚齐认为,收听音乐可能增加了大脑皮层前部和中前部区域的β脑电波,因此让人感觉更加愉快。

  相关研究论文刊载于荷兰《体育与运动心理学》杂志。(袁原)【新华社微特稿】

  英国一项研究显示,自由运动有助增强孩子的注意力和记忆力,提升他们在测试中的表现。

  加拿大西部大学一项研究显示,哪怕只运动10分钟,www.99999r.com。足以让大脑受益,提升脑力。

  都知道多运动有益孩子的大脑发育。西班牙一项最新研究显示,运动会让孩子大脑中9个不同区域的大脑灰质增多,这些区域关联认知功能、执行功能、学业表现等。